Беременность: Четвертый месяц


Беременность четвертый месяц – это чудное время, когда вы с радостью уже по-настоящему начинаете осознавать важность грядущего материнства. Вы счастливы, что преследующий вас последние три месяца токсикоз в большинстве своем остался позади и теперь вы полностью можете насладиться своим новым «интересным положением». И если будете хорошо к себе прислушиваться, то к концу месяца впервые сможете почувствовать своего малыша. Вместе с радостными чувствами это напомнит тебе, что теперь ты хранишь ключи от дверей двух жизней. Это должно придать тебе не только сил и энергии, но и осторожности и обдуманности в своих действиях.

Ощущения

beremennost-4-mesyacБеременность четвертый месяц – это месяц больших перемен не только во внешнем облике женщины, но и в облике вашего будущего ребенка. Ваш малыш, который стал уже более пропорциональным и активным, наконец, даст о себе знать.

Во-первых, вы уже не будете такой тоненькой и стройной как раньше, поскольку у вас уже появляется маленький животик, и пропадают изгибы талии. Во-вторых, мучавший вас токсикоз на протяжении всего первого триместра прошел, и вы больше не страдаете от постоянных головокружений и тошноты.

Будьте очень осторожны и не задевайте углы, ведь из-за увеличенного кровообращения у беременных очень легко и быстро возникают синяки.

Беременность четвертый месяц – это также время для знакомства с таким неприятным явлением при беременности как запоры в связи с возникшим давлением на кишечник. Как результат многократных запоров – геморрой.

Для большинства стройных женщин и женщин, которые рожают не в первый раз, это   момент, когда малыш своим еле ощутимым шевелением говорит, что вы теперь не одна.

Не смотря на усталость больше времени гуляйте. Уже можно начинать примерять одежду для беременных, поскольку тесный и облегающий гардероб следует задвинуть в конец полки, а вот свободные туники, сарафанчики и комбинезоны самое оно в вашем положении.

Привыкайте к новым ощущениям и наслаждайтесь ими.

Психологическое состояние

Именно беременность четвертый месяц – это момент, когда большинство женщин на уровне психики осознают близость и важность скорого материнства. Это время, когда женщина свободно может задуматься о будущем и мечтать, о встрече со своим чадом, не отвлекаясь на такие неприятные вещи как токсикоз или страх прерывания беременности.

Сберегите радостное волнение, постигшее вас в этот момент, до конца беременности. Наслаждайтесь положительными эмоциями, которые помогут решить вам все возникающие проблемы спокойно и легко. Положительный настрой нормализует устойчивость вашего психологического состояния. Поскольку в этот период по-прежнему возможны резкие перепады в настроении, сопровождающиеся плаксивостью, раздражительностью и забывчивостью.

Питание

Беременность четвертый месяц – это уже почти середина этого нелегкого, но безумно радостного и волнительного процесса, беременности. Правильное питание во время беременности играет ведущую роль. В связи с тем, что в наше время рынки и супермаркеты заполонили продукты искусственного происхождения, иначе говоря, генномодифицированные продукты. Их негативное влияние на организм человека уже давно доказано, поэтому для развития только начавшего формироваться маленького организма вашего будущего ребенка, некоторые из них просто жизненно опасны.

В связи с этим исключите из своего рациона питания такие продукты как: чипсы, сухарики, газированные и алкогольные напитки, колбасы, сосиски, продукты длительного хранения, полуфабрикаты и многое другое. А вот продукты, в которых содержатся разные витамины и микроэлементы просто обязаны быть в вашем ежедневном меню. Овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные и кисломолочные продукты – это своего рода фундамент здоровья вашего будущего малыша, основная часть которого как раз закладывается в период под названием беременность четвертый месяц.

Подробнее об этом вы сможете прочесть в статье «Питание беременной: Четвертый месяц».

Таким образом, моя главная задача – это не просто донести до вас информацию, касающеюся изменений физиологического и психологического состояния беременной женщины на четвертом месяце, но и убедить вас в важности каждого месяца беременности. Каждый месяц беременности имеет свои особенности, но необходимость заботы о себе и о малыше остается с самого начала беременности и на всю жизнь и беременность четвертый месяц не исключение. Запомните, вы теперь мама, хоть пока и будущая. Отныне вы должны думать сначала о своем ребенке и только потом о себе и обо всех остальных.