Что беременным нельзя есть: Ответ специалиста


Что беременным нельзя есть? – этот вопрос неоднократно задавался, как в официальной группе нашего сайта, так и на большинстве форумов всемирной интернет – паутины, однако, на самом деле, вся беда заключается в том, что практически нигде нет чёткого и вразумительного ответа на этот вопрос. Практически на всех сайтах, размещены форменные и шаблонные статьи, в которых рассказывается только лишь о том, что нужно следить за своим рационом питания, и что от питания беременной мамочки, зависит здоровье малыша, однако, ведь все мы итак знаем о вышесказанном.

Что беременным нельзя есть: Ответ специалистаНа интернет – форумах же, можно найти лишь споры и догадки молодых мам, домыслы и различные мнения, а вот точный список запрещённого у потреблению беременной женщиной, это, пожалуй, действительно редкость.

Собственно, именно поэтому, нами и была написана статья под названием «Что беременным нельзя есть», да и плюс ко всему, информации из списка приведённого ниже, взята прямиком из уст российского частного специалиста, который попросил не публиковать свою фамилию, однако, в то же время, согласившийся ответить на все ваши вопросы, дорогие мамочки, которые наверняка появятся по ходу прочтения статьи и самого списка запрещённых к употреблению продуктов. В общем-то, не будем разводить лишнюю философию, которой в интернет – форумах итак предостаточно, и сразу же перейдём к списку.

Список того, что беременным нельзя есть, представлен далее:

  • Первым делом, хотелось бы отметить, что беременным нельзя есть различные острые блюда. Основная причина этого заключается в том, что во-первых, в связи с остротой, появляется и без того присущая беременности проблема изжоги, о которой кстати мы говорили в статье под названием «Изжога при беременности», а во-вторых, острота блюд вызывает жажду, а повышенное потребление жидкости, может вызвать отёки и сильный прилив крови в сторону таза, что тоже нежелательно;
  • Солёная и жирная пища, также запрещена, ведь она тоже может стать предвестником повышенной жажды;
  • Наверняка вы знаете о том, что на данный момент, в большинство продуктов добавляются различные добавки группы «Е», часть которых даже разрешена к употреблению, однако, на самом деле, беременной категорически не рекомендуется приём пищи, содержащей эти добавки, так как они могут негативно сказаться на здоровье малыша и развитии его органов;
  • Наверное, о вреде различных мажущихся закусок, продуктов быстрого питания и колбасных изделий, не стоит даже и говорить, но, тем не менее, напомним, что наличие их в рационе питания беременной женщины, воспрещается;
  • Если вы беременна, то вам, как бы ни прискорбно это звучало, придётся забыть на некоторое время о такой вкусности как мороженное, ведь в любом его виде, содержатся вредные для плода вкусовые добавки и красители;
  • О таком изысканном и полюбившемся всему человечеству блюде как «суши», тоже придётся забыть, ведь в сырой рыбе, могут быть микроорганизмы, негативно влияющие на здоровое развитие плода в утробной среде обитания;
  • К категории того, что беременным нельзя есть, относится и заменитель сахара, на который по ошибке, переходит большинство молодых будущих мам. На самом деле, заменитель сахара намного вреднее для малыша, нежели настоящий сладкий сахарок.

Помимо всего прочего, в данном списке хотелось бы отметить и продукты, есть которые нельзя лишь в большом количестве.

Продукты, разрешённые беременным в небольших количествах:

  • Даже в жаркие деньги, беременной не рекомендуется есть большие количества арбуза, однако, в небольших количествах, арбуз всё же нужен организму, как матери, так и малыша;
  • Также, в категорию того, что беременным нельзя есть в больших количествах, относится и шоколад, без которого редко какая женщина будет себя чувствовать комфортно (смешно, но правда);
  • По причине возможных аллергических реакций, запрещается, есть в большом количестве и различные плоды цитрусовых, грибы, и фрукты с яркой цветовой раскраской.

Помимо всего прочего, хотелось бы отметить и следующее…

Наверняка, учитывая ваш большой животик, за продуктами вы сами не ездите, и обращаетесь в специальную службу доставки. Так вот, доставка продуктов на дом , это конечно хорошо, но вот прежде чем заказывать что-либо, задумайтесь о весе и о том, не стоит ли самой пройтись по магазинам. Помните, лишние движения вам не помешают, да и вообще, если вы будете достаточно много двигаться, продукты, даже не рекомендуемые беременным из-за калорийности, могут быть весьма полезными.

Как видите, продуктов, которые нельзя есть беременным, действительно много, однако, вы должны помнить, что именно от того, как вы отнесётесь к данному списку, зависит здоровье вашего малыша, его развитие и вся дальнейшая жизнь. Будьте бдительны, следите за своим рационом питания. И тогда у вас гарантированно, всё будет хорошо.