Питание при грудном вскармливании: Боремся за здоровье новорожденного
Питание при грудном вскармливании – это первое понятие молодых мамочек, с которым связано большинство вопросов, что собственно и не удивительно, ведь каждая новоиспеченная мама волнуется о здоровье своего малыша, переживает за него, и пытается создать все условия для того, чтоб малыш рос здоровым и жизнерадостным.
Сразу хотелось бы обратить ваше внимание, молодые мамы, на то, что именно от вашего питания при грудном вскармливании, зависит и то, насколько здоровым будет питание малыша в будущем, когда он уже откажется от грудного молока.
Таким образом, можно отметить, что весьма полезным явлением будет, если вы будете питаться более-менее разнообразно, дабы малыш, будучи ещё маленьким, приучался к разным продуктам питания, разным веществам и витаминам. Впрочем, обо всем этом вы наверняка знаете и сами, а посему, не будем на этом зацикливаться.
Кстати говоря, хотелось бы отметить и то, что в результате недавних исследований, специалисты пришли к выводу, что именно от продуктов питания мамы, зависит и построение вкусов малыша во взрослой жизни. Именно тем продуктам, которыми питается мама во время кормления грудью, ребенок будет отдавать предпочтение во взрослой жизни. Так что будьте внимательны, составляя свой рацион питания, ведь от него многое зависит.
Питание при грудном вскармливании, безусловно, должно быть тщательно продуманным и сбалансированным, дабы малышу не было от него никакого вреда, а для этого, советуем вам прочитать статью, посвященную еще одному вопросу питания, которая получила название «Что нельзя при грудном вскармливании».
Немного о мифах про питание при грудном вскармливании
Наверняка вы не раз замечали в поликлиниках или в кабинетах врачей таблички, где рассказывается о строгой диете кормящей женщины, которой она должна придерживаться изо всех сил.
Так вот, безусловно, диета может дать некий результат, однако, давайте посмотрим на диету с другой стороны. Что такое диета? Это в первую очередь некая потеря килокалорий, которой пытаются добиться многие женщины, однако, внимание, «не беременные и не кормящие грудью».
Что касается женщин, которые кормят новорожденного грудью, так тут недостаток калорий может привести к плохим последствиям, ведь организм молодой мамы итак находится на пределе истощения. Сначала девятимесячная беременность, потом истощающие роды, долгое восстановление после родов и теперь, грудное вскармливание. Тут, как ни крути, а организму все же сложно оставаться в прежней форме, а посему, шутить с питанием при грудном вскармливании новорожденного, попросту не рекомендуется.
На данный момент, миф о том, что питание при грудном вскармливании должно подвергаться строгой диете, уже частично распался, и все что о нем может напоминать, это старые плакаты в поликлиниках, и советы мам с бабушками. Конечно, знаменитые салаты Кавказкой кухни все-таки будут лишними, однако, некоторые редкие и экзотические блюда все же будут как нельзя кстати.
Если же вы желаете сбалансировать свой рацион, дабы ваше питание не навредило ребенку, то советуем вам прочитать статьи о том, каким же все-таки должно быть то самое питание при кормлении грудью, где информация тщательно проверялась, собиралась по крупинкам со слов опытных мам и ведущих специалистов. Кстати, рекомендуем вам начать с прочтения статьи «Питание кормящей матери: Первый месяц».
Что нельзя при грудном вскармливании
Что нельзя при грудном вскармливании? – этим вопросом задается практически каждая новоиспеченная мамочка, которая беспокоится о здоровье своего ребенка, и о том, чтобы в его организм поступали лишь самые важные и самые полезные микрокомпоненты. Что ж, об этом мы обязательно поговорим далее, и перечислим все наиболее распространенные ошибки молодых мам, совершать которые категорически запрещается, однако, […]
Что можно при грудном вскармливании: Правда о питании
«Что можно при грудном вскармливании?» — этот вопрос является одним из наиболее часто задаваемых, и заслуживает особого внимания, как впрочем, и все вопросы, обсуждаемые нашим сайтом. В общем-то, о том, что нельзя кормящей матери кушать, мы уже писали в статье под названием «Что нельзя при грудном вскармливании», ну а теперь пришло время поговорить о то, […]
Кесарево сечение и здоровье новорожденного ребенка: Есть ли связь?
Кесарево сечение – сегодня эта проблема стала актуальнее некуда, что в принципе и не удивительно, ведь практически каждая четвертая роженица, сталкивается с необходимостью рожать с помощью такого рода хирургическое вмешательство. Само собой, на фоне этой распространенности, у большинства женщин возникает множество самых разных вопросов. В свою очередь, одним из наиболее важных, является вопрос о том, […]
Питание кормящей матери: Второй месяц
Питание кормящей матери второй месяц – это уже маленький шажок к привычному для себя рациону питания. Строгая диета первого месяца кормления осталась позади, и вы начинаете путь знакомства вашего ребенка с новыми продуктами питания через ваше молоко.
Питание кормящей матери: Первый месяц
Питание кормящей матери в первый месяц после родов очень важно, поскольку только от вас зависит, будет ли ваш малыш аллергиком, и будут ли у него проблемы с настраиванием желудочно-кишечного тракта. Всё потому, что на качества и свойства грудного молока непосредственно влияют употребляемые вами продукты питания, а молоко, в свою очередь, влияет на весь организм ребенка.
Питание беременной: Пятый месяц
Пятый месяц беременности, это уже твёрдая середина второго триместра, и хоть по сути, питание в этот месяц ничем не отличается от предыдущего, некоторые изменения, всё-таки наблюдаются, на которые собственно, мы и обратим внимание на сей раз.
Питание беременной: Первый месяц
Питание беременной женщины , пожалуй, наиболее важный элемент, на который стоит обратить всё своё внимание, особенно в первые недели после зачатия.
Питание беременной: Восьмой месяц
Беременность и роды, по-своему взаимосвязаны, и каждый месяц, по-своему важен, особенно, а особенно питание в тот или иной месяц. Восьмой месяц беременности не исключение. Все близится судьбоносная встреча с вашим малышом. В это время большое внимание следует уделить отдыху, поскольку чрезмерная физическая нагрузка может вызвать преждевременные роды, так что прогулки на свежем воздухе, сидя в […]
Питание кормящей матери: Третий месяц
Питание кормящей матери третий месяц – очень важное время и для матери, и для ребенка. Это месяц, когда мама через свое молоко знакомит свое чадо с все новыми и новыми продуктами и вкусами. Именно начиная с третьего месяца после рождения, желудочно-кишечная флора малыша начинает функционировать в полную силу, в результате чего желудочек уже гораздо лучше […]
Что нельзя при грудном вскармливании
Что нельзя при грудном вскармливании? – этим вопросом задается практически каждая новоиспеченная мамочка, которая беспокоится о здоровье своего ребенка, и о том, чтобы в его организм поступали лишь самые важные и самые полезные микрокомпоненты. Что ж, об этом мы обязательно поговорим далее, и перечислим все наиболее распространенные ошибки молодых мам, совершать которые категорически запрещается, однако, […]
Что можно при грудном вскармливании: Правда о питании
«Что можно при грудном вскармливании?» — этот вопрос является одним из наиболее часто задаваемых, и заслуживает особого внимания, как впрочем, и все вопросы, обсуждаемые нашим сайтом. В общем-то, о том, что нельзя кормящей матери кушать, мы уже писали в статье под названием «Что нельзя при грудном вскармливании», ну а теперь пришло время поговорить о то, […]
Кесарево сечение и здоровье новорожденного ребенка: Есть ли связь?
Кесарево сечение – сегодня эта проблема стала актуальнее некуда, что в принципе и не удивительно, ведь практически каждая четвертая роженица, сталкивается с необходимостью рожать с помощью такого рода хирургическое вмешательство. Само собой, на фоне этой распространенности, у большинства женщин возникает множество самых разных вопросов. В свою очередь, одним из наиболее важных, является вопрос о том, […]
Питание кормящей матери: Второй месяц
Питание кормящей матери второй месяц – это уже маленький шажок к привычному для себя рациону питания. Строгая диета первого месяца кормления осталась позади, и вы начинаете путь знакомства вашего ребенка с новыми продуктами питания через ваше молоко.
Питание кормящей матери: Первый месяц
Питание кормящей матери в первый месяц после родов очень важно, поскольку только от вас зависит, будет ли ваш малыш аллергиком, и будут ли у него проблемы с настраиванием желудочно-кишечного тракта. Всё потому, что на качества и свойства грудного молока непосредственно влияют употребляемые вами продукты питания, а молоко, в свою очередь, влияет на весь организм ребенка.
Питание беременной: Пятый месяц
Пятый месяц беременности, это уже твёрдая середина второго триместра, и хоть по сути, питание в этот месяц ничем не отличается от предыдущего, некоторые изменения, всё-таки наблюдаются, на которые собственно, мы и обратим внимание на сей раз.
Питание беременной: Первый месяц
Питание беременной женщины , пожалуй, наиболее важный элемент, на который стоит обратить всё своё внимание, особенно в первые недели после зачатия.
Питание беременной: Восьмой месяц
Беременность и роды, по-своему взаимосвязаны, и каждый месяц, по-своему важен, особенно, а особенно питание в тот или иной месяц. Восьмой месяц беременности не исключение. Все близится судьбоносная встреча с вашим малышом. В это время большое внимание следует уделить отдыху, поскольку чрезмерная физическая нагрузка может вызвать преждевременные роды, так что прогулки на свежем воздухе, сидя в […]
Питание кормящей матери: Третий месяц
Питание кормящей матери третий месяц – очень важное время и для матери, и для ребенка. Это месяц, когда мама через свое молоко знакомит свое чадо с все новыми и новыми продуктами и вкусами. Именно начиная с третьего месяца после рождения, желудочно-кишечная флора малыша начинает функционировать в полную силу, в результате чего желудочек уже гораздо лучше […]