Важность витамина Е при беременности

16 августа, 2013

Беременность – это не только волшебные и непередаваемые ощущения чуда и настоящего таинства природы, но еще и важный, порой даже сложный, биологический процесс, забирающий все питательные вещества у организма будущей матери и отдающий их будущему чаду.

Другими словами, при беременности необходимость женского организма, как в витаминах, так и в различных минеральных веществах значительно увеличивается до 1,5 раза. Одним из самых важных и нужных витаминов для будущих мамочек как раз является витамин Е.

Вообще витамин Е является одним из видов довольно распространенной группы жирорастворимых витаминов, который также считается отличным, а еще и природным антиоксидантом. Именно он обеспечивает защиту стенок клеток от разнообразных внешних негативных влияний. Это означает, что витамин Е на отлично выполняет функцию защиты, а также восстановления женской половой системы, а еще и половой системы мужчины. Так что, многие считают витамин Е настоящим «витамином плодородия».

Перебарщивать с витамином Е во время беременности не стоит

Витамин Е обычно растворяется в жировых тканях, однако у будущих мам он там, наоборот собирается и накапливается с избытком. Так что, может случиться даже передозировка этим витамином, поэтому принимайте витамин Е осторожно и также аккуратно.

Витамин Е и его природные носители

Конечно, сейчас в аптеке можно легко купить витамин Е в специальных капсулах, что, безусловно, быстро и удобно. Однако, все же, лучше получать витамины из, так сказать, природных носителей. Главным плюсом витамина Е из природных источников заключается в том, что так он скорее, а также полнее усваивается организмом будущей мамочки. К тому же, получая витамин Е из природных носителей, женщина может, не боятся передозировки этим витамином, поскольку такая вероятность просто ничтожно мала.

Самыми богатыми на витамин Е являются такие продукты: гречневая крупа, петрушка, а также растительные масла.

В чем заключается опасность дефицита витамина Е?

Прежде всего, недостаток витамина Е часто приводит к проблемам прикрепления плодного яичка к стенкам мамочкиной матки. Такое нарушение даже может спровоцировать прерывание беременности. А вот дефицит витамина Е у женщины на сносях ведет к тяжелому процессу родов естественным путем, из-за негативного влияния маточной мышечной ткани будущей мамы.

Витамин Е и новорожденный

Только родившийся бутуз зачастую имеет небольшой дефицит самых нужных и очень важных витаминов, среди них имеется, и витамин Е. больше всех от этого страдают недоношенные детки. Именно поэтому настолько важно наладить вскармливание грудью, поскольку мамино молоко лучший источник всех витаминов для бутуза. Так, женское молоко содержит витамина Е в разы больше коровьего.

Беременность — время задуматься о переезде в новую квартирку в новостройке. где в будущем родившемуся малышу, будет комфортно жить и строить свою дальнейшую жизнь. Квартиры в Калининграде — это как раз то что нужно, ведь на данный момент, там созданы все условия для проживания малыша.

С ответственностью относитесь к необходимому балансу витаминов в своем организме, действующему теперь за двоих. В этом вам помогут регулярные посещения доктора, а также здоровая, вкусная и правильная пища.

Важность витамина Е при беременности

Рубрики

Архивы