Йод и его важность в жизни ребенка

05 октября, 2013

Йод – просто уникальнейший микроэлемент, входящий и в таблицу Менделеева. Его значимость настолько велика, что переоценить ее очень сложно. Как элемент йод содержится и в почве, в морской воде, и в горных породах. Кроме того, данный микроэлемент безумно важен и для живых организмов, для их роста, а также правильного функционирования всех живых клеток. Но все же широкое распространение йода в самой природе не решает проблему дефицита в организмах людей по всему миру. Йод нужен как взрослым, так и детишкам, поскольку без него невозможно нормальное функционирование организма.

Прежде всего, йод играют главную роль в работе «щитовидки», поскольку йод, который попадает к нам в организм, поступает именно в человеческую щитовидную железу, встраиваясь в ней в ее белковые молекулы, которые и «превращаются» в гормоны «щитовидки». Однако далеко не всем известна вся важность щитовидной железы для всего человеческого организма, поскольку у нас просто отсутствуют органы, которые могли бы обойтись без ее гормонов, ведь именно они обеспечивают регулирование процессов обмена – разных витаминов, энергии, жиров и белков, а также микроэлементов и углеводов. Таким образом, нормальная работа «щитовидки», а также ее гормоны обеспечивают не только физическую, а также умственную работоспособность, но и нормальное развитие, а также рост детишек, обмен веществ и, конечно, общий тонус человеческого организма с его достаточной сопротивляемостью к разным инфекциям, а нехватка йода пагубно влияет на все эти процессы.

Кроме того, нехватка йода пагубно влияет и на сон, и на энергичность, и даже на реакцию. Его нехватка может привести к возникновению самых разных заболеваний, среди которых кстати говоря еще и такое как апноэ. Правда, разобраться в причинах апноэ с точностью до наверняка, не так уж и просто, и это факт, хотя сейчас не об этом…

При нарушениях щитовидной железы, прежде всего, страдает наше общее самочувствие – возрастает усталость, возникают проблемы с памятью и зубами, ухудшается рост и качество волос, наблюдаются запоры и частые проявления ОРВИ. Психологический комфорт больного также ухудшается, из-за сильного спада настроения. А «вечная усталость», частые депрессии и даже сонливость могут стать самыми явными признаками проблем щитовидной железы. Автоматически данные симптомы можно переписать на нехватку в организме больного такого микроэлемента, как йод.

Для организма детишек йод просто действительно жизненно важен. Данный микроэлемент играет активную и важнейшую роль в умственном развитии. Так, сильный дефицит йода у взрослого человека снижает его коэффициент интеллекта. Однако детский дефицит йода может оказаться куда серьезнее, ведь, что головной мозг деток, что их нервная система находятся лишь на этапе развития и становления, однако уже растрачивают множество ресурсов на свою учебу. А нехватка йода при самой беременности может вообще вызвать нарушения умственного развития у еще даже не родившегося малыша.

Йод, как и любой микроэлемент лучше получать из природных источников: зелень, молоко, морепродукты, грецкие орехи, хурма, сливы. Однако снижение содержания йода в этих продуктах может также привести к дефициту йода, поэтому периодически стоит прибегнуть и к йодсодержащим препаратам, которых сейчас великое множество.

Не забывайте о важности йода и щитовидной железы, на которых фактически держится человеческое здоровье. Заботьтесь о полноценном получении йода всеми членами семьи, что обеспечит вашей семье здоровье и хорошее настроение.

Йод и его важность в жизни ребенка

Рубрики

Архивы