Беременность: Шестой месяц

Беременность шестой месяц – это уже конец второго триместра беременности. Сейчас ваше интересное положение становиться более выраженным и заметным: животик уже значительно округлился, да и вы полностью посвежели и прибавили в весе, что придает вашей внешности особую прелесть, присущую беременной женщине.

Ощущения

Беременность: Шестой месяцВ период беременности в шестой месяц ваш подросший и окрепший будущий малыш уже будет двигаться так, что почувствовать его сможете не только вы, но и будущий папа или другие близкие люди. Ни положительные тесты, ни токсикоз, не смогут помочь вам узнать ощущения при беременности лучше, чем шевеления плода. Еще в утробе каждый ребенок уже имеет свой темперамент. У некоторых будущих мам малыш родиться более спокойным, а некоторые родят настоящих непосед. Наиболее активно малыш ведет себя в моменты вашего спокойствия или после приема пищи, поскольку в вашем организме выделяется большое количество глюкозы. Запомните главное, нужно почувствовать не менее десяти шевелений за один час. В случае, если после этого вы перекусите, выпьете теплого молока, приляжете и на протяжении следующего часа вы все равно не почувствуете нужное количество движений вашего будущего чада, немедленно обратитесь к врачу.

Сейчас некоторые вопросы, касающиеся физического состояния, остаются прежними, что и на пятом месяце беременности. Вас по-прежнему могут преследовать запоры и головные боли, из груди все чаще выделяется молозиво, случаются судороги нижних конечностей. Беременность в шестой месяц – это также время, когда наливается и немного увеличивается грудь в размере. Привычной можно считать легкую отечность в районе щиколотки, а летом так и вовсе можно наблюдать отечности рук и лица. Боли в спине также иногда могут вас беспокоить.

Одним из не особо распространенных, но возможных моментов является поздний токсикоз. Для того чтоб облегчить свое состояние, лучше начать соблюдать диету. Откажитесь от употребления острых и соленых продуктов, реже кушайте виноград и мучные изделия, молоко замените кисломолочными продуктами. Старайтесь употреблять больше каш, отварного мяса, салатов и овощей с фруктами. Проследите за количеством выделяемой вами жидкости. Незначительное количество мочи – первый признак позднего токсикоза. Бдите режим сна и бодрствования. Спать нужно не менее 8 часов. Не стоит нервничать или переутомляться, это вредно для вашего будущего малыша.

Психологическое состояние

Беременность в шестой месяц не отличается ярко выраженными эмоциональными всплесками, но вы можете стать слегка рассеянной и чувствовать моральную усталость от беременности и от гложущих вас мыслей о предстоящих родах. Мысли о будущем вас слегка пугают, особенно если это ваш первый ребенок.

Школа будущих родителей и поддержка близких людей помогут вам справиться с этими мелкими психологическими проблемами, дабы не омрачать этот чудный момент вашей жизни – вынашивание вашего будущего малыша.

Питание

Питание в период беременности в шестой месяц в принципе не отличается от предыдущих месяцев беременности. Вам все также запрещено пить спиртные, газированные и энергетические напитки, употреблять чипсы, сухарики и прочий фаст-фуд. Следует избегать слишком острых, соленых и зажаренных блюд. А вот про овощи и фрукты забывать не стоит. Мясо, рыба и птица как источники строительного материала вам также необходимы. Детали о питании на этом сроке беременности вы можете прочесть в статье «Питание беременной: шестой месяц».

Радуйтесь и наслаждайтесь вашим интересным положением, ведь конец второго, начало третьего триместра – самое замечательное время беременности, когда вам еще не слишком тяжело, но вы уже отчетливо ощущаете и «общаетесь» с вашим крохой.

Прокомментировать: