Поддержка формы при беременности
Любая современная девушка, будь то потенциальная мамочка, или беременная, или простой подросток, все время следит за своей фигурой, что собственно и не удивительно, однако, все становится гораздо сложнее, именно с наступлением беременности.
Поддерживать форму во время беременности, не так уж и просто, да и вообще, в принципе. Это незачем, однако, если все-таки есть тяга к поддержанию своих внешних форм, что ж, предлагаем вам заняться спортом, но с особой осторожностью.
Какой спорт выбрать при беременности?
На самом деле, действительно, беременность, это еще не повод для пренебрежения спортом. Существует множество видов спорта, которыми может заниматься беременная, но только лишь с условием особой осторожности. Итак, рассмотрим основные виды спорта, которым беременная может отдать предпочтение без особых рисков здоровью, как своему, так и своего малыша, который на сей момент, уже начал полноценную жизнь в утробе мамы.
Теннис
15-20 минут занятий, явно не помешают беременной, особенно если до беременности, эти занятия также присутствовали в каждодневном распорядке дня. Само собой, на занятиях теннисом стоит быть осторожной, и опасаться падений, ну а резкие движения, при условии разумного их количества, вам точно не помешают. Единственный минус этого спорта в том, что придется прилично потратиться на приобретение новой спортивной одежды, которая будет более или менее сидеть на выросшем животике. Посетив любой интернет магазин одежды для тенниса, вы наверняка найдете что-то для себя, и тогда, дорого в «пузатый теннис», вам уже будет открыта.
Пилатес
Данный вид так называемого спорта не только доступен беременным, но еще и очень полезен, о чем собственно мы уже и рассказывали в статье под названием «Пилатес для беременных». Тут присутствует множество плюсов, но для эффективности занятий, придется постараться найти по-настоящему высококвалифицированного тренера.
Гимнастика
Плюсы данного вида спорта, просто неоспоримы. Во-первых, вы сможете подготовить свой организм непосредственно к родам. Ну а во-вторых, найдя специальные гимнастические курсы для беременных, вы явно обзаведетесь новыми подругами, общение с которыми, не только приподнимет настроение, но еще будет и весьма полезным.
Фитнес
Основным плюсом занятия фитнесом во время беременности, является тренировка мышц, и в первую очередь, выносливости, что будет как нельзя кстати на родах. Главное. Ни в коем случае не рискуйте резким повышением нагрузок. Кстати говоря, фитнес для беременных также присутствует в списках услуг большинства фитнес – клубов.
Занимаясь одним из вышеперечисленных видов спорта при беременности, вы не только сохраните и поддержите свою фигуру, но еще и обретете нечто более важное: приподнятое настроение, постоянный позитив, физическая подготовка организма к родам и многое другое. Помните, спорт, это здоровье, и беременность, ему не преграда.
Формы позднего токсикоза
Ранний токсикоз весьма неприятная вещь: тошнота, головокружение, головные боли, отвращение от еды, но будущим мамочкам уж лучше помучаться в начале пути и отделаться максимум парой сброшенных килограммов и несколькими капельницами, чем узнать о позднем токсикозе, прочувствовав его на своей шкуре.
Будущий папа: Спокойствие и поддержка
Будущий папа, хоть он и мужчина, как говорится, сильный и бесстрашный, также как и женщина, нуждается в постоянной поддержке, ведь его переживания, столь же сильны, как и переживания будущей мамы, хоть мужчина и проявляет нужду в поддержке совсем иначе.
Варикоз при беременности и все о борьбе с ним
Беременность – конечно прекрасное состояние, но если вдруг вы надумаете быть «вечно беременной», выбросьте эту мысль из своей светлой головушки. Между беременностями, безусловно, должен быть интервал, составляющий не менее 2-х лет. Однако к подбору контрацепции также следует отнестись очень серьезно и внимательно, поскольку из-за эстрогена большинство противозачаточных таблеток может негативно повлиять на состояние ваших сосудов.
Занятия любовью при беременности: Можно или нельзя?
Беременность, это тот самый период, когда голова женщины буквально разрывается от кучи тех вопросов, которые в ней возникают. Так, в свою очередь, одним из таких вопросов как раз-таки и является вопрос о том, можно ли вообще заниматься любовью во время беременности, с которым далее мы как раз-таки и разберемся… На самом деле, при условии, что […]
Кожа при беременности и уход за нею…
Беременность – это тот самый период жизни женщины, когда всю себя она пытается посвящать лишь вынашиванию маленького ребеночка, который уже начал свою полноценную жизнь, хоть ни разу и не видел солнечного света. И все бы хорошо, да только во время беременности не меньшее внимание нужно уделять еще и своему здоровью, и в частности, здоровью кожи. […]
Все о беременности по месяцам
Все о беременности по месяцам знать просто невозможно, и это факт, однако, тем не менее. Никто не мешает узнавать об отдельных сроках беременности. К примеру, каждая будущая мама, хочет побольше узнать о том, как будет протекать беременность в тот или иной месяц.
Аномалии беременности
Организм каждой будущей мамочки абсолютно индивидуален, поэтому на беременность каждый женский организм реагирует тоже по-разному. Можно говорить только о каких-то общих характеристиках, выведенных за многие годы учеными и рядовыми врачами-гинекологами. Так, принято считать, что солененького мамочкин организм требует именно в начале «беременного» пути, тогда же меняются мамочкины пристрастия не только в еде, но и в […]
Подготовка к беременности: как подготовиться к беременности?
«Как подготовиться к беременности?» — это пожалуй один из наиболее распространённых вопросов, ответ на который, не так уж и просто найти, даже в интернете. Именно поэтому, сайтом «Perwenec.ru» — «Всё о беременности, родах и семейной жизни», была собрана наиболее важная информация о том, как подготовиться к беременности.
Депиляция при беременности
Самым прекрасным временем, в жизни каждой девушки, является беременность. В этот период, особенно, хочется выглядеть неотразимо и прекрасно. Но существует мнение, что как раз в это время девушкам ничего нельзя. Знайте, что такая гипотеза, является, все лишь домыслами, и убеждениями более взрослого поколения людей. Очень часто, во время беременности, у девушек проявляется излишний рост волосяного […]
Формы позднего токсикоза
Ранний токсикоз весьма неприятная вещь: тошнота, головокружение, головные боли, отвращение от еды, но будущим мамочкам уж лучше помучаться в начале пути и отделаться максимум парой сброшенных килограммов и несколькими капельницами, чем узнать о позднем токсикозе, прочувствовав его на своей шкуре.
Будущий папа: Спокойствие и поддержка
Будущий папа, хоть он и мужчина, как говорится, сильный и бесстрашный, также как и женщина, нуждается в постоянной поддержке, ведь его переживания, столь же сильны, как и переживания будущей мамы, хоть мужчина и проявляет нужду в поддержке совсем иначе.
Варикоз при беременности и все о борьбе с ним
Беременность – конечно прекрасное состояние, но если вдруг вы надумаете быть «вечно беременной», выбросьте эту мысль из своей светлой головушки. Между беременностями, безусловно, должен быть интервал, составляющий не менее 2-х лет. Однако к подбору контрацепции также следует отнестись очень серьезно и внимательно, поскольку из-за эстрогена большинство противозачаточных таблеток может негативно повлиять на состояние ваших сосудов.
Занятия любовью при беременности: Можно или нельзя?
Беременность, это тот самый период, когда голова женщины буквально разрывается от кучи тех вопросов, которые в ней возникают. Так, в свою очередь, одним из таких вопросов как раз-таки и является вопрос о том, можно ли вообще заниматься любовью во время беременности, с которым далее мы как раз-таки и разберемся… На самом деле, при условии, что […]
Кожа при беременности и уход за нею…
Беременность – это тот самый период жизни женщины, когда всю себя она пытается посвящать лишь вынашиванию маленького ребеночка, который уже начал свою полноценную жизнь, хоть ни разу и не видел солнечного света. И все бы хорошо, да только во время беременности не меньшее внимание нужно уделять еще и своему здоровью, и в частности, здоровью кожи. […]
Все о беременности по месяцам
Все о беременности по месяцам знать просто невозможно, и это факт, однако, тем не менее. Никто не мешает узнавать об отдельных сроках беременности. К примеру, каждая будущая мама, хочет побольше узнать о том, как будет протекать беременность в тот или иной месяц.
Аномалии беременности
Организм каждой будущей мамочки абсолютно индивидуален, поэтому на беременность каждый женский организм реагирует тоже по-разному. Можно говорить только о каких-то общих характеристиках, выведенных за многие годы учеными и рядовыми врачами-гинекологами. Так, принято считать, что солененького мамочкин организм требует именно в начале «беременного» пути, тогда же меняются мамочкины пристрастия не только в еде, но и в […]
Подготовка к беременности: как подготовиться к беременности?
«Как подготовиться к беременности?» — это пожалуй один из наиболее распространённых вопросов, ответ на который, не так уж и просто найти, даже в интернете. Именно поэтому, сайтом «Perwenec.ru» — «Всё о беременности, родах и семейной жизни», была собрана наиболее важная информация о том, как подготовиться к беременности.
Депиляция при беременности
Самым прекрасным временем, в жизни каждой девушки, является беременность. В этот период, особенно, хочется выглядеть неотразимо и прекрасно. Но существует мнение, что как раз в это время девушкам ничего нельзя. Знайте, что такая гипотеза, является, все лишь домыслами, и убеждениями более взрослого поколения людей. Очень часто, во время беременности, у девушек проявляется излишний рост волосяного […]