Свежий цвет лица

01 марта, 2013

Свежий цвет лица – это первый шаг каждой женщины к тому, чтобы выглядеть неотразимо. Существует множество анекдотов по поводу внешнего вида женщины, когда отражение в зеркале пугает наше воображение. К самым заметным изъянам относится состояние кожи лица и глаз.

Во-первых, если у вас есть плохая привычка ложиться спать с косметикой, чтоб «сразу проснуться красивой» или вам просто лень, то знайте, что этим приносите колоссальный вред своей коже и своим глазам. К тому же, чаще всего за ночь косметика размазывается, тушь раздражает слизистую оболочку глаз, а тональный крем забивает поры на коже лица. Это приводит к воспалительным процессам, возникновению угревой сыпи и даже старению кожи.

Поэтому, чтоб у вас был свежий цвет лица, прежде всего, нужно на ночь хорошенько очистить кожу лица.

Во-вторых, вы должны полноценно отдыхать. Лучшее время для регенерации кожи – это промежуток с десяти часов вечера до полуночи и с часу до четырех утра. Полноценный крепкий сон дарит отдых головному мозгу и организму в целом. Это способствует тому, что на утро ваше лицо будет выглядеть не помятым и заспанным, а свеженьким и бодрым. Кроме того, если вы беременны, то стоит распределить все свое свободное время так, чтобы в нем не было места «негативу», и в этом вам поможет календарь беременности (www.mednurse.ru), с помощью которого вы сможете узнать все о том, что вас ждет в ближайшие девять месяцев беременности.

На цвет и состояние кожи лица, как и на организм в целом очень сильно влияет правильное питание. Питание должно быть здоровым и рациональным. Такие продукты как сухарики, чипсы, жареные блюда, сладкое, мучное негативно влияют на состояние и цвет нашего лица. А вот различные овощи и фрукты, а также продукты, которые являются источником различных витаминов, обязательно должны быть в вашем каждодневном рационе: рыба, курица, говядина, молочные продукты, крупы, поскольку они способствуют тому, чтоб у вас был свежий цвет лица.

Как известно, 80% организма человека состоит из воды, поэтому ежедневно нужно выпивать не менее 1.5 литра минеральной воды без газа. Также каждое утро можно протирать кожу лица кусочком льда из минеральной воды, это хорошо освежит ваше лицо.

Кислород очень важен для человека. Кожа, которая регулярно насыщается кислородом, выглядит значительно свежее и даже моложе. Конечно, наиболее полезен лесной и морской воздух. А вот если, вы целыми днями сидите в закрытом помещении, не удивляйтесь, что у вас не просто не свежий цвет лица, а какой-то серо-зеленый. Это как раз чаще всего связанно именно с недостатком кислорода или из-за недосыпания.

Жизнь заключается в движении, движения ускоряют обменные процессы организма и его очищению, соответственно движения держат кожу лица в тонусе, что также влияет на ее внешний вид. Поэтому утренняя гимнастика и прогулки по свежему воздуху – это факторы, которыми не следует пренебрегать для того, чтоб хорошо выглядеть.

Вредные привычки для многих больная тема. Особенно, это касается курения, ведь в наше время большое количество женщин курит наравне с мужчинами. Это очень пагубно влияет на цвет лица и зубов. Алкогольные напитки и кофе способствует изменению состояния кожи лица далеко не в лучшую сторону. Так что если хотите иметь свежий цвет лица постарайтесь максимально ограничить, а лучше всего отказаться от курения и алкоголя и не злоупотреблять кофе.

Будьте оптимистом по жизни ваша улыбка и позитивный настрой уберегут вас от стрессов и нервозов, а ваша кожа лица будет, словно светиться изнутри, а сияющие счастьем глаза сделают ваш облик по-настоящему неотразимым.

Свежий цвет лица

Рубрики

Архивы