Главные проблемы женщин, носящих высокие каблуки

Каблуки придают женственности и сексуальности облику женщины, но вместе с тем они могут принести серьезные проблемы со здоровьем женщинам, которые чаще всего ходят на высоких каблуках:

— Напряжение на ваши ножки

Высокий каблук заставляет наши ноги находиться в постоянном напряжении, поэтому нередко у женщин, предпочитающих ежедневно носить высокие каблуки, со временем развиваются такие заболевания, как остеоартроз колена или дегенерационные изменения коленных суставов.  При наличии же варикоза высокий каблук способствует ускоренному развитию этого заболевания;

Главные проблемы женщин, носящих высокие каблуки— Страдает позвоночник

Высокие каблуки оказывают влияние на напряжение нашего позвоночника, поскольку при ходьбе нам приходится делать много усилий, и к концу дня из-за этого у нас часто болит спина.

— Натоптыши

Высокий каблук меняет точку опоры, перемещая весь вес на носок, из-за этого на ступнях появляются натоптыши. С некоторыми из них не сможет справиться даже лучший мастер по педикюру. Чаще всего из-за узковатой обуви страдают большой палец и мизинец. Кожа там уплотняется, и с этим уже ничего не поделаешь;

— Переломы и вывихи

Как это ни удивительно, из-за высоких каблуков девушки часто зарабатывают вывихи или даже переломы. Особенно опасно ходить на высоких каблуках по лестницам, ведь можно так легко споткнуться, зацепиться каблуком за ступеньку и упасть;

Как уберечь себя  от проблем, связанных с ношением высокого каблука?

— На работу не обязательно идти на каблуках, вполне можно обуть удобные стильные балетки. Если же вы все же решили идти на работу на каблуках, давайте своим ножкам отдых, снимайте обувь каждый час минут на 15;

— Девушкам, не представляющим свою жизнь без каблуков нужно ввести за правило делать небольшую зарядку стоп в течение дня: снимите обувь и сделайте вращающие движения стопой в обе стороны, а также от себя и к  себе;

— Если вы бизнес-леди и на деловых встречах вам нужно быть на высоте, то надевайте каблуки прямо перед встречей, а по ее завершении переобувайтесь в удобную сменную обувь;

— После работы не поленитесь сделать ножкам восстанавливающий массаж, теплую ванночку или просто полежите минут 20 с приподнятыми на подушку ногами;

— По возможности дома ходите босиком, это позволит вашим ножкам отдыхать.

Жертвовать здоровьем во имя красоты, нужно научиться быть красивой без нанесения вреда здоровью.

Прокомментировать: