Чем кормить ребенка в 2 года

Заботливая мама всегда будет беспокоиться о том, чтобы ее ребенок все время получал все нужные его организму микроэлементы и витамины.

Чем кормить ребенка в 2 года Однако в первые годы жизни малыша это беспокойство достигает куда большего уровня, что впрочем, даже и не удивительно.

Ранее, мы уже публиковали целый ряд статей, посвященных питанию ребенка на протяжении всего первого года его жизни, и вот, теперь пришло самое время поговорить о меню ребенка по достижению им двух лет. Если вы делали все в соответствии с нашими рекомендациями, то ко второму году своей жизни ребенок будет есть уже практически все блюда (в пределах разумного), но впрочем, давайте не будем терять времени даром и сразу перейдем к более конкретным наставлениям касаемо меню…

— Мясо и морепродукты

Свинина, телятина, курица, индейка, филе рыбы (желательно лосось или семга) и даже кролик – все это не то чтобы можно давать ребенку в два года, но еще и нужно. Каждый из этих элементов питания по-своему полезен. Кроме того, не стоит пренебрегать и таким блюдом как сосиски, однако, подавать их можно ребенку в два года только в готовом виде (например, в вареном). Кстати говоря, блюдо из сосисок может быть не только питательным, но еще и веселым. К примеру, сделайте ребенку макароны в сосисках – они не только насытят организм ребенка калориями, но еще и развеселят его своим внешним видом.

— Яйца

Яйца, как куриные, так и перепелиные, это то, чем кормить ребенка в 2 года не только можно, но и нужно. В яйцах находится множество полезных витаминов, а в перепелиных или утиных и вовсе целое море тех самых витаминов, так что не брезгуйте и ими. Но помните, яйца ребенку можно давать только в вареном виде, и не более двух яиц раз в два дня.
Читайте также: Чем кормить ребенка в 5 месяцев

— Молочная и кисломолочная продукция

Кефир, йогурты (желательно натуральные), детское молоко (или же кипяченое взрослое), ряженка, сыр, сметана, творог – все это в обязательно порядке должно присутствовать в рационе питания малыша в два годика.

— Мучное

Хлеб, макаронные изделия, пироги (фруктовые или манные), пирожки печеные – все это тоже можно давать ребенку, но только в небольших количествах, дабы не создавать тяжесть желудочку малыша.

— Овощи и фрукты

Ну тут то наверное итак все понятно. Практически все овощи и фрукты ребенку в два года уже точно можно есть, за исключением лишь цитрусовых плодов, которые могут вызывать аллергическую реакцию. И то, в некоторых случаях даже в год ребенок уже может с удовольствием поедать те же мандарины, не имея никаких признаков аллергии.

— Каши

Как и в последние месяцы первого года жизни малыша, во второй год его также нужно в обязательном порядке кормить кашками. Овсяная каша, рис, гречка, манка, перловка – все эти каши полезны малышу, а следовательно должны им регулярно употребляться.

Вот собственно и все! Надеемся, мы смогли вам помочь, и теперь каждодневных головных болей по поводу того, «чем кормить ребенка сегодня или завтра», у вас больше не возникнет, ведь малыш фактически может есть все то же самое что и вы сами.

Прокомментировать: