Массаж при беременности: Полезность и вред?

Беременность – это особенное время и многое при беременности отличается от привычного течения жизни. Будущих мам очень интересует вопрос касаемо полезности и вреда массажа при беременности.

Кто и каким образом должен проводить массаж?

Решение касаемо возможности, будущей маме посетить массажиста, может принять лишь ее гинеколог. Качественно проведенный профессиональный массаж может помочь беременной снять боли и в ногах, и в спине, и уменьшить нагрузку на суставы, и улучшить ее кровообращение, а также лишить будущую маму стресса и навалившейся усталости. Без разрешения доктора даже к самому лучшему специалисту по массажу для беременных обращаться нельзя, поскольку у вас сейчас могут быть противопоказания к массажу:

— артериальное давление;

— эпилепсия;

— любая инфекционная болезнь;

— ужасные боли в пояснице;

— кожные болезни;

— токсикозы, а также задерживание жидкости в мамочкином организме.

massajnoe-kreslo-usПри желании женщина может вполне ограничиться и самомассажем. Массажное кресло US MEDICA Infinity, поможет будущей маме сделать массаж шеи, спины и плечевого пояса по-настоящему лечебным. Однако использование массажных вибрационных поясов, а также различных стимуляторов при беременности не допустимо.

Стоит помнить, что массаж рук и ног можно доверить лишь профессионалу, чтоб не вызвать риск преждевременных родов или выкидыша. Наибольшая опасность выкидыша наблюдается в первом триместре текущей беременности. Здесь лучше всего совместить беременность и массаж в виде самомассажа. Такие легкие поглаживания будут полезны на протяжении всех   месяцев приятного ожидания малыша, поскольку это поможет маме с крохой успокоиться и расслабиться.

Каким образом проводить массаж при беременности?

Массаж при беременности предпочтительнее проводить либо сидя в удобном положении, либо лежа на удобном боку. Самое важное, чтоб выбранное положение тела будущей мамы не помешало расслабиться, а также не вызывало дискомфорта. При домашнем проведении массажа для большего комфорта можно пустить вход и подушки с одеялами. При проведении массажа будущая мама не должна нервничать и отвлекаться. А в случае возникновения неприятных ощущений, то ли физические, то ли психологические, стоит тут же прерваться.

Вообще массаж для будущих мам включает в себя не только поглаживания, но и разминания, а также растирания. Труднодоступные места попросите помассажировать своих близких. Так укрепится психологическая связь всей семьи с будущим малышом.

Помните, что массаж способен очень сильно повлиять на организм будущей мамы, поэтому использовать его нужно крайне аккуратно, чтоб не навредить будущему малышу.

Прокомментировать: