Массаж при беременности

Беременность для женщины – это по-своему особенное и незабываемое время. Будущие мамочки всегда интересовались, интересуются и будут интересоваться о пользе и вредности массажа в столь ответственный период жизни для каждой.

Приятный массажВ нашей статье мы постараемся более подробно раскрыть все таинства столь древнего искусства, чтобы наш материал был познавательным и отвечающим на все ваши вопросы и сомнение по выбору массажных процедур. Постараемся более подробно рассказать о всех опасностях и предостережениях, которые могут выражаться после проведения массажа, в том числе на ранних сроках беременности.

Внимание: принять решение посещать или нет массажные процедуры беременным реально только лечащему гинекологу. Ведь только он более подробно все знает о здоровье своих пациентов и безошибочно может определить и сделать правильное назначение для проведения массажных процедур.

Без разрешения врача не советуется посещать массажиста и это только по тем причинам, что у вас могут быть противопоказания к этим процедурам в независимости от срока вашей беременности.

Когда массаж категорически противопоказан

  • Заболевания связанные с любым видом инфекций
  • Кожные недуги
  • Частые боли в области спины и поясницы
  • Токсикоз или в организме у женщин задерживается жидкость
  • Категорически не рекомендуется посещать массажные процедуры беременным, которые страдают на артериальное давление и наличие эпилепсии.

Внимание: нужно знать и помнить, что любой вид массажа лучше всего доверить опытному массажисту, чтобы не было риска срыва плода. В данной ситуации лучше всего отдать предпочтение легким и очень нежным поглаживаниям они будут намного эффективнее на протяжении всех месяцев беременности. Ведь это помогает будущем мамочкам расслабиться и получать только удовольствие от процедуры.

Как правильно выполнять массаж будущим мамочкам

Проводить массажные процедуры в сидячем положении тела или лежа на боку. Важным остается только то, чтобы выбранное положение не помешало будущей мамочке расслабиться и не вызвало дискомфорта и неудобства. В домашних условиях для более комфортного проведения массажа применяются одеяла и мягкие подушки.

Внимание: в случае, когда у беременной женщины возникли физические или психологические ощущения, массажные процедуры нужно немедленно прекратить.

Массаж животаВ основу массажных процедур входят не только нежные поглаживания, но и растирания и активное разминания. Труднодоступные и более интимные места попросите массажировать близких людей так вам точно удастся получить удовольствие от процедуры. Ведь доверие очень много стоит. После таких процедур укрепляется психологическая связь с еще не родившимся чудом всей вашей семьи.

Помните, что любая процедура влияет на организм не только для будущей матери, но и в частности для ее ребенка, поэтому его нужно применять крайне осторожно, чтобы не навредить ребеночку.

Какие правила нужно знать и соблюдать

При вынашивании малыша массажные процедуры отличаются от стандартных и традиционных и требуют особого внимания и соблюдения некоторых точно продуманных правил:

  • Беременная женщина обязана подобрать более комфортную позу (сидячее положение или прилечь на бок)
  • Время массажной процедуры не должно быть больше 40 минут
  • Исключить использование всех механический приборов и массаж проводить только руками
  • Использовать ароматические масла можно, но только в тех случаях, когда нет аллергических реакций.
  • Не забывайте учитывать свое эмоциональное состояния. Если женщина отказывается посещать массажные процедуры настаивать не нужно, ведь она не выявляет желания и массаж точно не принесет ей удовольствие и эффект.

Какие бывают массажи и какие из них под запретом

Антицеллюлитный массаж

Целлюлит в период вынашивания, по всех мнениях ведущих специалистов медицины, считается нормой. Он формируется, как последствие после сложных изменений в организме женщины. Но для мамы и малыша служит дополнительным и питательным запасом. Женщины всегда очень внимательно и трепетно относятся к своему внешнему виду и прибегают к разнообразным методам, чтобы их кожа была гладкой и упругой. Одним из эффективных методов является антицеллюлитный массаж, но стоит ли его назначать и выполнять при беременности давайте разбираться.

Массаж для будущей мамыСуществует множество мнений по поводу этого массажа: врачи убеждают женщин, что в период вынашивания ребеночка нужно позабыть о своей стройности и желаемой красоте на некоторое время. Как утверждают, специалисты, борьба с целлюлитом, а именно в этот период будет совершенно безуспешной и только по той причине, что образования происходят именно из-за изменения гормонального фона и побороть до завершения беременности эту причину, к огромному сожалению, не получится.

Второе мнение: любой из видов антицеллюлитных процедур способен активно воздействовать на поверхность кожи, подкожные слои и на весь организм, в частности. Благополучие еще только зародившегося малыша зависит от воздействия внешней среды и антицеллюлитный массаж способен вызвать нежелательные последствия. Как последствие может повышаться артериальное давление, участиться сердцебиение и маточный тонус.

По мнению массажистов и косметологов, именно в период беременности женщина просто обязана сдерживать и проводить профилактические меры, чтобы в дальнейшем надолго не потерять упругость всех частей своего тела.

Массаж спины

В период вынашивания ребеночка каждая вторая женщина жалуется на частые боли в спинном участке и это совсем неудивительно. Во время этого периода основная нагрузка идет именно на позвоночник и массаж спины будет весьма актуален, но, конечно, в меру позволенного.

Во время его проведения женщине будет удобнее лежа на боку. Руки поместить на незначительном расстоянии от тела и без малейших усилий, ладонью от ягодиц до шеи поглаживают спину.

Массажист делает упор на длинные мышцы на спине, так как они больше подвержены болевым ощущениям. После длительного поглаживания проводят растирание и разминание – это способствует расслаблению и устраняет болевых ощущений.

Внимание: массажировать столб позвоночника категорически не рекомендуется, чтобы не вызвать болевые ощущения и не навредить будущей маме и малышу.

Вакуумный массаж

За счет резкого перепада давления, которое равномерно распределяется по горизонтальным и вертикальным направлениям тела, вакуумный массаж считается своеобразной сосудистой гимнастикой. В период его применения сосуды способны сужаться, расширяться, а капиллярная сеть по-новому обогащается кровью и оживляет те капилляры, которые временно впали в спячку и перестали активно работать. Улучшается обмен веществ, кровообращение и нормализуется состояние всего организма.

В период вынашивания вакуумный массаж проводить разрешено, но нужно быть осторожными особенно в первый триместр и отказаться от него в последние месяцы. Запрещается проводить тем женщинам, у которых: гнойные или грибковые поражения кожи и сердечно-сосудистые болезни.

Сухой массаж

Сухой массажСухой массаж, как и все остальные виды обязан выполняться только опытным специалистом. Его применять можно, но нужно быть крайне осторожным. В будущих мам кожа очень чувствительная и реакция на теле может выразиться в самое неподходящее время. При массажных процедурах можно применять специальные средства, они снимают болевые ощущения и способствуют полному расслаблению.

Каждый вправе выбрать себе более подходящий массаж, но не стоит игнорировать ценные советы гинеколога и не забывать к ним прислушиваться.

Лимфодренажный массаж

Один из главных процедур, он направлен на вывод лишней жидкости из женского организма. Активизирует обмен веществ в подкожных жировых клетках, ускоряет кровообращение, активно бороться с отеками и эффективно корректирует фигуру у прекрасного пола.

Лимфодренажный массаж проводится по главным путям оттока лимфы, за счет этого улучшает ее ток, укрепляет все сосуды и дает возможность клеткам полноценно функционировать. Во время беременности его применять можно, он оздоравливает организм на клеточном уровне.

Массаж воротниковой зоны

Именно этот вид процедуры направлен на расслабление, снижение боль в области шейно-воротниковой зоны и активному кровообращению. Специалист начинает процедуру с легких прикосновений и поглаживания, постепенно переходящее в растирание и слегка постукивает по воротниковой зоне.

Во время вынашивания малыша нужно быть осторожным делая массаж воротниковой зоны, чтобы не причинить боль будущей мамочке. Его советуют получать во втором триместре беременности. Лучшим будет положением сидячее, оно не создает дискомфорта и располагает к получению желаемого результата.

Гинекологический массаж

Для любой женщины, которая ведет малоподвижный образ жизни гинекологический массаж будет весьма полезен. За счет частого сидящее положения нарушает кровообращение в органах таза и наблюдается слабость мышечной массы. Это может спровоцировать воспалительные процессы, запоры и боли в менструальный период.

Гинекологический массаж матки восстанавливает тонус мышц половых органов, улучшает лимфоотток и кровообращение. К огромному сожалению, во время вынашивания он противопоказан, но после родов его применение считается эффективным. Он поможет устранить спайки и восстановиться после родов.

Массаж промежности

На поздних сроках, всем рекомендуется проводить эту процедуру — массаж промежности. Она проводится только опытным специалистом, считается эффективной только потому, что хорошо стимулирует весь организм, позволяет ускорить роды и облегчает родовой процесс.

Непосредственно перед родами можно и даже рекомендовано проводить массаж гениталий, он полностью направлен на улучшение мышечной эластичности, усиливает поток крови и подготавливает мышечную массу к родовому процессу.

Баночный массаж

Баночный массаж во время беременностиАнтицеллюлитный баночный массаж считается самым эффективным методом в борьбе с целлюлитом. Но врачи не рекомендуют проводить этот массаж во время вынашивания малютки и только потому, что может спровоцировать нежелательные осложнения и последствия: внутреннее кровотечения и даже выкидыш. В процессе сосуды у беременных женщин становятся хрупкими и применением банок провоцируют появление сосудистых звездочек, от которых в будущем избавиться очень даже сложно. С массажной процедурой можно повременить, а после родов активно заниматься своей внешностью и посещать баночный массаж в салонах.

Массаж груди

В период вынашивания малютки массаж груди является подготовительным методом до начала вскармливания грудью. Его можно смело вносить в комплексный оздоровительный процедуры, которым обязана заниматься каждая беременная и при чем ежедневно. Профессионально выполненный массаж наладит кровообращение, подготовит молочную железу к свободному оттоку зарождающего молока, укрепит мышцы груди и выполняет профилактику в обвисании груди. Этот вид массажа врачи с точность могут рекомендовать всем женщинам без исключения.

Массаж лица

Если поинтересоваться вопросом: можно ли проводить массаж лица в это время? Вам все специалисты ответят, что это совершенно безопасный процесс и противопоказаний для него не существует, но каким бы он ни был безвредным в первый триместр проводить данную процедуру не рекомендуется. Ведь он самый ответственный для каждой беременной женщины и лучше немножко отложить его применение, чтобы не спровоцировать осложнения.

Массаж лица положительно влияет на физическое и эмоциональное состояние женщин. Большинство модниц не представляет своего существования без его применения. Он заряжает позитивом и приносит наслаждение.

Информация о массажеЕсли подытожить все вышеизложенное, то вывод остается один: массаж в период вынашивания малютки хорошее дополнение к физическим упражнениям которыми занимаются беременные ежедневно. Он приносит новые впечатления, чувство безмятежности и беззаботности.

При беременности надобно тщательно выбирать методы для оздоровительного процесса организма и если у вас закрались малейшие сомнения по поводу пользы массажных процедур, то от их можно и отказаться в этот период жизни. Ведь познать радость материнства намного важнее чем красота!

Прокомментировать: