Главное о позах для сна при беременности

Главное о позах для сна при беременностиСон – именно во время него человек набирается сил и энергии, и именно во время него восстанавливается моральное состояние человека. Во время беременности, женщина еще больше нуждается в комфортном и эффективном сне, и это не удивительно. Уставая за целый день, беременная должна конечно- же хорошо отсыпаться, но это не так уж и просто, когда живот мешает комфортно улечься. Что ж, далее мы как раз-таки и поговорим на тему поз для сна при беременности, но для начала, хотелось бы также напомнить еще и о том, что не меньшее значение играет еще и сама кровать. Кстати говоря, раз уж и зашла речь о спальном гарнитуре, то нельзя не упомянуть еще и о том, что хорошие гарнитуры вы найдете на сайте «SonReal». Гарнитуры в sonreal.ru, это самый настоящий изыск и шик. Здесь вы найдете лишь все самое необходимое, и самое надежное.

Теперь же что касается поз для сна при беременности. Вообще, беременным рекомендовано спать лишь в двух разных позах. Первая, и в то же время самая полезная, это сон на левом боку. В такой позе будет улучшаться кровообращение в так называемых маточных сосудах, а следовательно ребенок не будет ощущать нехватки кислорода.

Вторая рекомендованная врачами поза, это конечно же поза «полулежа». В таком положении, вы будете послаблять воздействие матки на диафрагму, что будет в свою очередь облегчать дыхание.

Говоря же о таких позах как сон на спине, на правом боку и на животе, стоит отметить, что такие позы не просто не рекомендуются, но и вовсе категорически запрещены. Старайтесь спать только в двух ранее названных позах, и тогда ваш сон будет по-настоящему эффективным и комфортным, а малыш, будет расти в вашем животике еще интенсивнее. И вообще, цените время сна, и делайте все для того, чтобы ваш сон приносил вам лишь позитивные эмоции, и тогда ваша беременность запомнится вам не только большим животом, но еще и приятными воспоминаниями.

Прокомментировать: