Какие продукты можно ребенку в два года?

К двум годам физиологическое развитие ребенка набирает новые обороты, помимо совершенствования функций поджелудочной железы и печени, у малыша увеличивается желудок. Также усиленно развивается жевательная мускулатура, поэтому вам больше не нужно мелко измельчать пищу для малыша. В два года очень важно тщательно следить за рационом питания своего крохи, чтоб в дальнейшем избежать возможных проблем, связанных с питанием ребенка.

Какие продукты можно ребенку в два годаВ этом возрасте продолжают существовать продукты, которые ребенку пока давать не стоит, поскольку его желудочек еще не в силах с ними справиться, поэтому стоит определить для себя оптимальное меню для вашего 2-х летнего малыша.

Основой детского меню продолжают оставаться всевозможные каши, которые можно дополнять сезонными фруктами. Если же малыш наотрез отказывается есть кашу, из нее можно приготовить вкусную и аппетитную запеканку, которую можно вводить в рацион ребенка, начиная с двух лет. Запеканка может быть и из творога, и из картофеля. Если вы по каким-либо причинам не можете готовить ребенку паренные, или тушеные блюда, то мы рекомендуем вам заказывать их в кафе или ресторанах, специально для малыша. Кстати говоря, сегодня доставка продуктов питания уже не является такою уж дорогостоящей услугой, так что не думайте, что это слишком невыгодно. Хотя, конечно лучше всего все-таки научиться выделять время на самостоятельную готовку.

Что же касается продуктов в общем, то основные продукты питания малыша 2-х лет составляют также и мясные блюда, обеспечивающие организм ребенка белками животного происхождения. Малыш с удовольствием будет кушать паровые котлетки или тефтельки с подходящим гарниром. К мясным блюдам относится и печень, которая стимулирует кроветворение и пищеварение. Для малыша ее можно протушить с овощами.

В основном рацион ребенка в этом возрасте состоит, конечно, из овощей и фруктов, которые обеспечивают его организм необходимыми витаминами и минералами. В два года малыш уже может с удовольствием кушать салат из мелко нарезанных или натертых на терке овощей,  заправленных сметаной. В небольшом количестве в овощные блюда малыша можно уже добавлять и петрушку с укропом, и листья салата с сельдереем.

Разнообразные супы и борщи также должны непременно присутствовать в ежедневном рационе малыша. Но помните, что организм малыша пока не готов принять всевозможные специи, томатную пасту или лавровый лист, поэтому первые блюда для него вам также лучше отдельно.

Белый, серый и черный хлеб, а также несладкое печенье непременно должны входить в рацион малыша, а вот сдобу, пироги или песочное тесто  два года давать, пока не стоит. На десерт в небольших количествах иногда можно предложить повидло, зефир или пастилу. А вот шоколад остается под строгим запретом, поскольку он вреден не только для зубов малыша, но и для его пока неустойчивой нервной системы.

Повремените пока с жареной, острой и пряной пищей, чтоб у вашего малыша сформировался здоровый ЖКТ, чтоб избежать возможных проблем со здоровьем пищеварительной системы в будущем.

Прокомментировать: