Участие мужчины в планировании беременности

Спланировать беременность поможет заблаговременная и тщательная подготовка к ней. Важно, чтоб будущие родители: и папа, и мама начали готовиться к новому этапу в жизни осознанно, со всей ответственностью за судьбу, здоровье, а также качество жизни своего будущего малыша, заранее, до его предполагаемого зачатия.

Безусловно, постараться нужно будет как маме, так и папе, отказавшись от всех вредных привычек, изменив рацион питания, да и образ жизни вообще, а также приступать к употреблению полезных препаратов, а также витаминов.

Участие мужчины в планированииСтатистические данные показывают, что зачатие всего через месяц с момента начала «стараний» происходит лишь у 25-ти % пар. А более чем 5 % таких пар вынуждено стараться 1,5 года. Так что, не расстраивайтесь, если у вас не вышло быстро зачать малыша, поскольку это совсем не означает, что зачатие так и не произойдет. А вот немного ускорить этот процесс вполне возможно.

Ровно в половине случаев безрезультатного старания зачать малыша виновато низкое качество спермы мужчины. Эта проблема может возникнуть и из-за уменьшения общего количества сперматозоидов, и из-за их низкой жизнеспособности, а также подвижности, и даже из-за изменения их формы. Одной из наиболее важных причин понижения качества спермы мужчины, вне врожденных недостатков организма считается нездоровый или же неправильный образ своей жизни: алкоголь, стрессы, курение, а также неправильное питание. Поэтому не странно, что данную проблему можно отнести практически к каждому мужчине. Однако она вполне решаема!

«Выращиваем» качественные сперматозоиды

Доктора придерживаются мнения, что к планированному зачатию бутуза лучше начинать подготовку пораньше, как женщине, так и мужчине. На выращивание здоровых и качественных сперматозоидов уходит не менее 70-ти дней, поскольку именно столько дней происходит сам процесс формирования новых сперматозоидов. А поэтому все эти дни мужчине необходимо:

  • Носить не тесные и также удобные брюки и белье, поскольку сперматозоидам вредит перегрев. Так что, от бани и еще горячих ванн мужчине также придется воздержаться;
  • Питаться полезно, вкусно и сбалансировано. Сейчас нужны животный, а также растительный белок, микроэлементы селен, а также цинк, а кроме этого, конечно, и витамины В12, С, Е, а также А. Сегодня, кстати говоря, любые витамины можно принимать в нужном количестве еще и в таблеточном виде. Ну а купить их мужно даже в любой интернет-аптеке, к примеру, в аптеке «Aptekirus.ru»;
  • Не лениться гулять пешком, поскольку это позволяет избежать процессов застоя в районе малого таза;
  • Забыть о ношении телефона в карманах брюк, поскольку радиоизлучения очень вредны для мужской спермы;
  • Нужно беречь нервы и не распылятся по пустякам, ведь такое спокойствие нужно и вашей половинке.

Порой у абсолютно здорового и активного мужчины его сперматозоиды просто «ленятся». Тогда помимо вышеперечисленных правил понадобится еще и медицинская помощь в виде специальных препаратов для повышения качества мужской спермы. Такой препарат каждому мужчине индивидуально должен подобрать доктор.

Помните, не только от женщины зависит успех в желании пары зачать здорового малыша, мужская подготовка играет не менее важную роль в этом деле.

Прокомментировать: