Болит спина во время беременности

С первых дней зачатия в организме женщины начинается процесс колоссальных изменений. Поэтому не удивительно, что стремительно меняются не только внутренние системы и органы будущей мамы, но также еще и эмоциональное состояние счастливицы, и, конечно, внешний вид. Особенно сильным внешним и внутренним изменениям подвергается живот. Именно он часто вызывает боли в спине при беременности.

В чем же причины болезненных ощущений в спине будущей мамы?

— Гормональные изменения, а также перерастяжение мышц. Своим воздействием гормон релаксин способствует тому, что неподвижные по своей природе суставы таза и еще межпозвоночные связки расширяются и расслабляются. Таким способом организм будущей мамы готовится к скорым родам. Однако порой данные изменения вызывают болезненные ощущения в спине, а также в тазу. Но к концу 20-ой недели будущая мама должна избавиться от этих неприятных ощущений. Благодаря росту будущего малыша брюшные мышцы также ослабевают и растягиваются. В результате мышцы мамочкиной спины работают уже за двоих, поэтому вызывают в ней болезненные ощущения;

— Неправильная осанка. Очень часто, чтоб компенсировать перемены в центре тяжести организма, будущая мама начинает выставлять живот вперед, а плечи наоборот, отводить назад. Такое положение заставляет позвоночник беременной сильно выгибаться. Поэтому нередко болит спина у беременной именно из-за этого;

— Нарушение равновесия. Из-за центра тяжести тела женщины в интересном положении, постепенно смещающегося вперед, напряженные с непривычки мышцы вызывают болезненные ощущения в спине будущей мамы;

— Увеличение матки. С приближением дня родов, увеличивается и размер матки. Из-за такого большого размера она давит на сосуды, а также нервные окончания, которые окружают ее позвоночник. Особенно сильно это давление ощущается в лежачем положении уже в конце беременности;

— Длительное сидение или же стояние. Для организма беременной это ужасно сильная нагрузка, на которую тот реагирует болями в спине как бы в ответ;

— Увеличение веса будущей мамы. С течением беременности вес будущей мамы постепенно увеличивается. Если будущая мама за беременность набирает 8 или 15 кг, то этот вес достаточно сильно давит на ноги, а также вызывает боли в спине при беременности. И кстати говоря, что касается ног, так о ногах беременной стоит заботиться вдвойне. Вы можете прикупить себе какие-нибудь ортопедические стельки цена на которые сегодня не так уж и высока, удобную обувь, а также, советуем периодически подвергать ноги, а в частности ступни, массажу;

— Высокие каблуки. Высокий каблук будущим мамам еще больше давит на позвоночник, поэтому на время беременности от каблуков лучше отказаться;

— Повреждения самого опорно-двигательного аппарата. При наличии нарушений в работе мамочкиного опорно-двигательного аппарата практически всегда возникают боли в ее пояснице. Грыжа, искривление мамочкиного позвоночника, а еще остеохондроз с радикулитом, а также слабо развитые тазобедренные мышцы включают будущую маму в группу риска, а также предполагают более тщательный врачебный контроль.

Чаще всего болит спина у беременной только со второго триместра, хотя порой боли в спине могут активизироваться и ранее пятого месяца. Особенно, это касается будущих мам, которые из-за работы вынуждены целый день сидеть. Их мучает ноющая, тупая боль, которая сильнее ощущается при попытках встать.

Уже ближе к родам боль в пояснице может возрасти из-за давления детской головки на нижнюю часть позвоночника. А вот так называемые болевые учения, которые готовят будущую маму к скорым родам, беременная может переживать слишком остро, а может и вовсе не замечать. Когда болит спина у беременной уже просто даже за пару недель до предполагаемых родов, это вполне может свидетельствовать о начале самой родовой деятельности. Однако этой боли должны сопутствовать такие явления, как укорачивание шейки матки, а также раскрытие маточного зева будущей мамы.

Обычно спинная боль проходит сама, если следовать всем врачебным рекомендациям, а именно в медикаментозном лечении она чаще всего не нуждается. Обо всем этом будущей маме подробно поведает ее гинеколог.

Прокомментировать: