Отдых на море во время беременности

Беременность — это не повод отказывать себе в таком удовольствии, как отдых на море. Многие будущие мамы считают отдых на лазурном побережье огромным риском для беременности, однако множество женщин с разными сроками беременности ежегодно приезжают на морские курорты, чтоб набраться сил и здоровья для предстоящих хлопот.

Отдых на море во время беременностиБезусловно, отправляться на летний отдых стоит только тем будущим мамам, у которых нет проблем с текущей беременностью и их малышам ничто не угрожает. Поэтому, прежде чем брать путевку и паковать чемоданы беременная должна непременно проконсультироваться со своим гинекологом, чтоб убедиться в отсутствии противопоказаний для морского отдыха.

Вот что советуют будущим мамам опытные и образованные гинекологи касаемо их отдыха на морском побережье:

— Идеальным временем для поездки к морю принято считать второй триместр вашей беременности;

— Перед поездкой обязательно сходите к своему гинекологу, чтоб убедиться, что ваша беременность протекает совершенно нормально, а также получите от него индивидуальные рекомендации;

— Путешествие к морю особенно полезно для беременных, поскольку в морском воздухе присутствует множество отрицательно заряженных ионов, которые улучшают большинство обменных процессов каждого человеческого организма;

— Во время отдыха на море будущей маме стоит избегать сильных нагрузок, кроме того, катание на горках и аттракционах для беременных крайне опасно;

— Собираясь в путешествие на всякий случай прихватите и собственную обменную карту;

— Не позволяйте себе переутомляться, побольше отдыхайте, особенно в период акклиматизации;

— Избегайте долгого нахождения на открытом солнце, лучше предпочесть тенистые места. И даже если отдыхаете вы не на море, а всего лишь в собственном дворике, то тем не менее, побеспокойтесь о том, чтобы прямые лучи солнца на вас не падали слишком долгое время. Кстати говоря, в частном доме хорошо бы обзавестись такой штукой как навес от солнца, прикупить который сегодня вы можете прямо в интернете;

— Выходя на улицу не забудьте надевать шляпку или панамку.

Помните, что правильно спланированный отдых на море пойдет на пользу не только будущей маме, но и ее малышу, поэтому не забывайте об этих советах, наконец очутившись на море.

Прокомментировать: