Капуста при грудном вскармливании

Капуста при грудном вскармливании, также как и при беременности, и даже вне этих положений, очень и очень полезна, и это факт. Однако, тем не менее, кормящей матери нужно беспокоиться о том, чтобы употребляемая ею пища во время «ГВ» не приносила вреда малышу, а посему вопрос о том, можно или нельзя есть капусту во время грудного вскармливания, является вполне нормальным, и далее, мы разберемся с ним более детально…

Несколько слов о капусте, употребляемой при грудном вскармливании

Капуста при грудном вскармливанииКапуста, по своей сути, является очень полезным овощем, независимо от вида. Будь то брокколи, обычная цветная капуста, или даже белокочанная – любая капуста полезна, и не только ребенку, но еще и беременной, однако…

Внимание! Капусту при грудном вскармливании можно употреблять, но только лишь спустя две недели после родов, потому как ранее употребление, может все-таки принести вред малышу, в виде аллергической реакции.

Дело в том, что состав капусты настолько переполнен витаминами, что организму только что родившегося ребенка попросту не справиться с таким потоком полезных микроэлементов. Лишь спустя две недели после родов, кормящей грудью матери можно есть капусту в любом ее виде. Правда и тут есть одно «но», которое заключается в приготовлении. Рекомендуется употреблять капусту во время грудного вскармливания лишь в вареном или же тушеном виде.

О полезности капусты и ее подвидов во время грудного кормления

  • Белокочанная капуста будет исключительно полезна самой кормящей женщине, потому как помогает избавиться от отеков груди;

Читайте также: Отеки ног при беременности

  • Цветная капуста и брокколи, будет полезна для пищеварительного тракта малыша. Но злоупотреблять ею не стоит, а посему количество ежедневно поедаемого этого овоща должно быть небольшим;
  • Морская капуста очень полезна содержащимся в ней йодом, который способствует нормализации работы щитовидной железы, однако есть ее нужно лишь редких случаях, и только лишь в небольших количествах;
  • Белокочанная капуста, также должна употребляться лишь в небольших количествах, по крайней мере, в первый месяц жизни малыша, потому как может стать причиной возникновения болезнетворных газообразований в кишечнике малыша.

Вот собственно и все! Теперь вы все знаете о полезностях употребляемой капусты при грудном вскармливании, и смело можете сами принять решение о том, стоит ли ее есть, и если стоит, то в каком количестве.

Прокомментировать: