Сладкое во время грудного вскармливания (ГВ)

Сладкое во время грудного вскармливанияСладкие десерты – пожалуй даже и нет такого человека, который не мечтал бы о сладеньком фруктовом десерте. Ну а в то время, когда женщине нужно придерживаться всевозможных диет (как вы уже наверняка догадались, речь идет о периоде ГВ), на сладенькое тянет еще больше обычного. Ну и естественно, не удивительно, что первым же вопросом женщины, кормящей новорожденного грудью, является вопрос о совместимости сладкого с грудным вскармливанием, с которым собственно мы и разберемся далее…

Итак, для начала, давайте разберемся с тем, какой эффект оказывают «сладости» на кормящую грудью женщину. Сразу наверное стоит отметить, что сладкое помогает активизировать производство необходимого элемента под названием «эндорфин». В частности, за его активизацию отвечают «шоколадные сладости».

Обычные же сладости, помогают женщине побороть упадок сил, однако, в то же время, далеко не все сладости, могут быть полезны. К примеру, врачи рекомендуют не употреблять во время ГВ «молочные сладости» длительного срока хранения, такие как сгущенка и сливки. Множество вкусных рецептов таких десертов, которые превратят вашу жизнь в настоящую сладость, различного рода вкуснятинки из молокопродуктов, печенья и пряности — все это залог хорошего настроения кормящей матери.

Торт Наполеон с заварным кремом, Pancakes оладьи, Творожные ватрушки, Запеканка с овощами, Торт с персиками и даже сладенькое Куриное филе с овощами — рецепты этих блюд доступны каждой женщину на сайте «Wafli» уже сейчас. Источник названий рецептов — сайт «Wafli.net»

Что же касается главного вопроса (можно ли кормящей матери сладкое), так ответ на него в принципе уже итак дан. Сладкое безусловно можно употреблять, однако в разумных количествах, и в соответствии с той диетой, которую прописывает вам детские педиатр, следящий за организмом малыша.

Овсяное печень, зефир, пастила, домашняя сгущенка и тортики – все это лишь малая часть того, чем мы рекомендуем вам побаловать себя во время столь ответственного периода жизни, как период грудного вскармливания растущего малыша.

Прокомментировать: