Правильный уход за грудью предупреждает рак груди

Октябрь принято считать месяцем, посвященным борьбе с раком молочных желез у женщин, поэтому именно сейчас будет наиболее уместно узнать, как же нужно ухаживать за грудью, чтоб провести профилактику данного заболевания.

Грудь женщин не только привлекательная, но еще и очень уязвимая, но мы об этом часто даже не задумываемся и не придаем особого значения словам «здоровье груди». Это огромная ошибка, ведь от здоровья груди зависит здоровье женщины в целом. Да и вообще, сегодня проблема онкологических заболеваний стала слишком актуальной, чтоб не уделять времени здоровью груди.

Как же следует ухаживать за своей грудью?

— Правильное питание

Правильный уход за грудью предупреждает рак грудиПри скачках в весе первой страдает грудь. Сев на диету, женщина заметит, что молочные железы похудеют в первую очередь, кроме того, на них могут появиться растяжки. Такой внешний вид груди вряд ли понравится вашему мужчине, поэтому переход на правильное питание станет одной из важных составляющих ухода за грудью и поможет вам привести себя в форму без всяких изнуряющих диет. Особое внимание стоит уделить продуктам, которые являются хорошей профилактикой рака груди, среди которых: оливковое масло, капуста, зеленый чай;

— Спорт

Спорт делает наш организм здоровым, а тело привлекательным. Заниматься спортом можно и дома. Начать стоит с ежедневной утренней гимнастики, которая поможет вам сохранять хорошую форму и обеспечит уход за грудью, делая ее более упругой. Хороший эффект дадут регулярные отжимания от пола или даже от кровати. Также не помешает пару раз в неделю посещать бассейн;

— Повреждения груди

Грудь одна из самых привлекательных и чувствительных частей тела женщины, поэтому в сексе мужчины часто не просто ласкают ее языком, но и прикусывают зубами. Удовольствие удовольствием, но нельзя забывать, что сильные укусы и болезненные хлопки легко могут травмировать грудь, поэтому старайтесь уберечь ее от различных повреждений даже в порывах страсти;

— Правильный бюстгальтер

Большинство женщин выбирает бюстгальтер лишь по одно принципу – красиво ли он смотрится, и лишь немногие дамы в первую очередь заботятся  о его удобстве. Однако каждая женщина должна знать, что неправильно подобранный бюстгальтер может оказать негативное воздействие на здоровье груди. Ни в коем случае лифчик не должен натирать или сдавливать грудь, создавая ощущение дискомфорта. Он должен стать вашей «второй кожей», в которой вам безумно удобно и вы не грезите мечтами поскорее ее снять;

— Домашний массаж

Массаж также отличный способ ухода за грудью, его можно делать дома, прямо в душе. Массировать грудь нужно рассеянной струей водичке, которая по температуре должна быть очень приятной вашей коже и телу. При этом сильный напор делать не стоит.

Не забывайте, лучше постараться избежать болезни, чем потом стараться ее вылечить.

Прокомментировать: