Бассейн и беременность: Можно ли беременной в бассейн?

25 марта, 2013

Бассейн и беременность – две вполне совместимые вещи, даже вопреки множественным мнениям о том, что молодой будущей маме, категорически запрещаются какие-либо нагрузки. Именно в связи с невероятным количеством самых разных мнений (со стороны родителей, врачей, подруг и форумчанок), в голове неопытных беременных, возникает невероятное количество самых разных страхов, связанных именно с посещением бассейна, однако, мы попытаемся развеять все эти страхи.

Сайт Perwenec.ru – Лучший сайт молодых мам, собрал достаточно большое количество информации из уст молодых мам, и воссоединил их в одной статье, и теперь, собственно и пришло время разобраться со всем более конкретно. Итак, не будем терять время понапрасну и сразу же перейдём к делу.

Бассейн и беременность: Только сплошные плюсы

Для начала, хотелось бы поговорить обо всех плюсах, которые будут получены беременной женщиной, посещающей плавательный бассейн. Итак, что же даёт женщине совмещение таких двух понятий как бассейн и беременность?

Плюсы от посещения бассейна при беременности:

— Первым из плюсов посещения бассейна беременной, стоит отметить кровообращение. Дело в том, что различные упражнения, осуществляемые беременной в бассейне, положительно влияют как на кровообращение, так и на сердечно – сосудистую систему с выделительной, что собственно положительно и отражается во время родов;

— При посещении бассейна во время беременности, организм подвергается какой-никакой нагрузке, что в свою очередь повышает показатели таких свойств женского организма как выносливость, крепость и хорошая выдержка (выдержка как раз таки и пригодится в день родов);

— Благодаря специальным развивающим упражнениям, проделываемым в бассейне, развиваются и все мышцы, принимающие участие в родах. Кстати говоря, подробнее об упражнениях в плавательном бассейне для беременных, вы можете прочитать в статье «Упражнения для беременных в бассейне»;

— Бассейн и беременность тесно между собою связаны ещё и потому, что во время плавания в бассейне, расслабляется позвоночник, уменьшается нагрузка на него и разгружается опорно-двигательный аппарат, что немаловажно на большом сроке беременности, когда женщина устаёт всё больше и больше с каждым днём;

— Также, положительно сказываются походы беременной в бассейн и за счёт того, что некие погружения женщины под воду, тренируют не только женщину, но ещё и малыша. Дело в том, что во время погружений, малыш будет испытывать небольшую нехватку кислорода, и должен к ней немного привыкнуть, дабы при родах, когда дело дойдёт до прохождения плода по родовым путям, малыш не испытывал сильной нехватки воздуха. Однако такое упражнение должно осуществляться лишь в случае присутствия тренера, который проследит, чтобы вы не переусердствовали со временем пребывания под водой;

— Специальные упражнения с глубоким погружением, рекомендуются и в том случае, когда плод неправильно расположился и над беременной нависает угроза кесарева сечения. Такие упражнения могут помочь малышу перевернуться вниз головой, и расположиться в правильном положении;

— Помимо всего прочего, бассейн и беременность сочетаются хорошо ещё и потому, что при погружениях в воду, беременная женщина сможет прочувствовать ту среду обитания, в которой живёт на данный момент сам плод, тем самым приблизившись к его ощущениям, чтобы в дальнейшем лучше чувствовать его.

Вот в принципе и все наиболее важные плюсы хождения беременной женщины в бассейн, однако, отметим, что это далеко не все плюсы, ведь на самом деле их намного больше, и перечислить все их практически невозможно.

Хотелось бы под конец сделать акцент и на то, что далеко не каждый бассейн подойдёт для упражнений с беременными. Все вы наверняка знаете, что большинство бассейнов, в целях антибактериальной очистки, хлорируются. Дело в том, что не так уж и вредна сама хлорка, как её попадание в организм женщины, и также, не менее опасно и испарение хлорки. Будьте внимательны к выбору плавательного бассейна, узнавайте о способах очистки бассейна, дабы не навредить своему малышу и себе.

Помните, беременность, это не болезнь, это только новый этап жизни, будучи на котором, нужно вести себя также как и ранее, лишь с некоторыми предосторожностями, и тогда, вам обязательно будет полезно совмещение таких понятий как бассейн и беременность.

Бассейн и беременность: Можно ли беременной в бассейн?

Рубрики

Архивы